Roxmap English

Zdrofit Gdaňsk Madison

8,0 z 10 — Zdrofit Gdaňsk Madison — Gdansk. Kolik z celého Hyroxu se tu dá odtrénovat, stanici po stanici.

Otevřít na mapě →

Adresa: Gdansk

Web: zdrofit.pl/kluby-fitness/gdansk-madison/?utm_source=google&utm_medium=card&utm_campaign=strona

Stanice, jedna po druhé

Running

  • Běžecké pásy: 14 (gdansk minimum: 3)
  • Assault runner: 1
 Připraveno na závod

SkiErg

  • Počet: 1 (gdansk minimum: 2)
  • Značka: Concept2
 Připraveno na závod

Sled Push

  • Saně: Jiné, podobná šířka úchopu
  • Povrch: Těžký (správný odpor)
  • Trať: 20 m, 2 lajny
 DobréNejsou Hyrox saně

Sled Pull

  • Saně: Jiné, podobná šířka úchopu
  • Povrch: Těžký (správný odpor)
  • Trať: 20 m, 2 lajny
 DobréNejsou Hyrox saně

Burpees

  • Prostor: 10 broad jumps za sebou
 Připraveno na závod

Row

  • Počet: 1 (gdansk minimum: 2)
  • Značka: Concept2
 Připraveno na závod

Farmers

  • Kettlebelly (páry): 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40 kg
  • Oficiální Hyrox: Ne
 DobréNejsou Hyrox kettlebelly

Lunges

  • Vak: 5, 10, 15, 20, 25, 30 kg
  • Oficiální Hyrox: Ne
  • Trať: 20 m, 2 lajny
 DobréNení Hyrox vak

Wall Balls

  • Terč: Žádný
  • Váha míče: 4, 6, 8, 9, 10 kg
  • Oficiální Hyrox: Ne
 OmezeníNení terč

Fotky

Aktualizováno 25. 10. 2026